Блог

Овсянка – одно из самых популярных блюд на завтрак во всем мире. Это неудивительно, так как овсяное зерно по составу практически суперфуд: помогает ЖКТ, ускоряет метаболизм и даже поднимает настроение,...

Скорее всего, многие из вас уже встречали в интернете слово "кето" или "кето диета", она же «Кетогенная диета» и «Ketogenic diet». Некоторые, возможно, пробовали ее на себе или даже придерживаются...

Белок, получаемый из гороха, чаще всего встречается в двух основных формах: "изолят" – самая высокая очистка, где содержание белка составляет до 88%, и менее очищенный - "концентрат" – где белка существенно...

Горячий и сытный суп с потрясающим ароматом – что может быть лучше во время обеденного перерыва на работе или вечером после хорошей прогулки? Лучше может быть только такой же суп, но который готовится...

Сегодня практически каждый современный человек хочет быть здоровым и активным. Правильное питание и спорт в этом лучшие помощники. С питанием сейчас проще, всегда можно заказать доставку. Но как быть,...

Про вред белого рафинированного сахара написано очень много. Основные минусы - высокая калорийность и высокий гликемический индекс, который говорит о том, что после употребления сахара резко повысится...